各位觀眾好！

您現(xiàn)在收看的是棒谷【男神女神頻道】

冬天來了你，膘還遠(yuǎn)嗎？

天天小火鍋，頓頓紅燒肉，下午奶茶蛋撻，夜宵啤酒雞爪，下雨要加餐，下雪吃炸雞。

終于一絲不茍Get到3項(xiàng)技能。

▼

水桶腰

▼

大象腿

▼ 

麒麟臂

我就問你腫么辦？

腫么辦？

身體腫了怎么辦？

運(yùn)

動

吧

???

（ ?我是減肥分割線）

在棒谷，一有大波男神和女神

他們堅(jiān)持不懈每天8小時(shí)坐在電腦前，一動不動。

熱愛工作熱愛黨認(rèn)真工作休息好，

年底，看著全身泛起的油花呼之欲出。

水桶腰麒麟臂大象腿慘不忍睹！

何以解油？唯有運(yùn)動啊！

??? 

其實(shí)我大棒谷妹子對運(yùn)動是有著深沉的熱愛啊！

且看組內(nèi)曾經(jīng)的分享：

健身房，貴貴貴，你還懶懶懶，

身邊有個(gè)妹子是去過的，一般去上瑜伽課。

下雨不去，太熱不去；

太冷不去，姨媽來了不去；

心情不好不去，心情太好不去；

聚會不去，太累不去；

一個(gè)月估計(jì)就去那么1次，

確定是去健身不是去參加趴體么？

大半年算下來，略貴。

那有沒有能鍛煉又好玩又免費(fèi)的好去處呢？

 大棒谷就是如此貼心???

除了是電商巨頭還是男神女神培養(yǎng)學(xué)院

周三周五都有羽毛球，還有足球、籃球、乒乓球

今年還新開了桌球室→_→，

喲西，還是蠻多運(yùn)動的

“上周三晚上跟大家去打羽毛球，我們組一個(gè)新人小哥濤濤看著打球還蠻厲害的咧，看著我們打得哈哈哈大笑，說需要的就是這樣的激情，說他自己就沒這樣的激情。我笑他，你又不是老爺爺，為嘛沒激情。后面打球的時(shí)候我認(rèn)真想了想，大家接球回球精彩的，打多幾個(gè)玄乎的回合的，球不落地的，打出漂亮得分的，就會很開心，互相哈哈大笑，滿場的激情啊！”——文字直播

然后我覺得，

其實(shí)激情這回事，

就是認(rèn)真投入去做就會有的，

工作也是。

???

說起棒谷的羽毛球，

那也是杠杠的一種體育文化吧。

各種主旨，說到底，其實(shí)就是開心。

每年舉辦的羽毛球比賽，也是樂趣橫生。

賽場上隨意抓取各種表情表素材，

媽媽再也不用擔(dān)心我斗圖會輸了。

但是！！

問題來了！

我等學(xué)霸，宅男，淑女！

羽毛球不懂！

乒乓球不懂！

足球籃球沒興趣！

桌球！

不好意思去！

咋整？

“作為一個(gè)常年混跡在體育館的羽毛球渣（絕對不是夸張，以前基本不接觸羽毛球），我想說的是，你說一句：可以一起玩嗎？就！好！了！【PS：這話都說不出來我也幫不到你了！！！】自然會有一群大神帶你一起飛！渣就學(xué)嘛！！比如貝貝大神，華姐大神，超帥的”——文字直播

科普時(shí)間??? 

打羽毛球的時(shí)候，一般都是雙打，

出現(xiàn)幾種組合：

大神  vs  大神

大神+渣  vs  大神+渣

渣+渣  vs  渣+渣

大神+女  vs 男中+男中

女雙  vs  女雙

我最喜歡女雙啦！

我們不怕渣，就怕你不來。

我們是一群歡樂有愛踐行社會主義價(jià)值觀的小伙伴。

水平差不多才有得玩嘛，

所以渣也沒事，

去到自然會有適合你的組合的啦！

“說句實(shí)在話，要經(jīng)常去打，虛心地學(xué)，才會進(jìn)步，才會體會到其中的樂趣。運(yùn)動出汗后痛快淋漓，大腦疲勞一掃而光。工作后能Get到一項(xiàng)新運(yùn)動也是蠻開心的啦！”——直播心得體會

棒谷人也是一群有趣的伙伴

想打羽毛球時(shí)，看到行政妹子發(fā)出的通知，開心到起飛

想打球的注意看群信息哦：

愿大家運(yùn)動開心，工作開心，生活開心。 

變美的不二法則——管住嘴，邁開腿。